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Semih berichtet: 

Nach einer langen Anreise mit Zwischenstopp in Faro erreichte ich am Samstag mein Hotel in Albufeira. Strahlender Sonnenschein, eine erstklassige Sportanlage und ein wohlverdientes Mittagessen erwarteten mich, bevor wir gemeinsam mit den Coaches eine Laufstrecke erkundeten – die perfekte Einstimmung auf eine intensive Woche.

Am Sonntag startete ich mit einem Training im Outdoor-Gym, bevor ich mir ein lokales Getränk holte und den atemberaubenden Blick auf die Sandstein-Klippen am Strand von Albufeira genoss. Später lief ich auf den Trails entlang der Küste, eine beeindruckende Kulisse für eine Laufeinheit. Der Abend endete mit der offiziellen Begrüßung aller Teilnehmenden – ein motivierender Auftakt.

Montag stand die erste Laufeinheit am Strand an, bei der ich eine Gruppe pacen durfte – eine anspruchsvolle, aber bereichernde Erfahrung. Nachmittags führte ich Sportmassagen durch und nahm an einem spannenden Vortrag über Trainingsmethodik teil.

Am Dienstag folgte eine intensive Trainingseinheit auf der Laufbahn, inklusive Laktatwertmessungen in fünf Gruppen, bei denen ich aktiv mitwirken durfte. Das Zusammenspiel aus wissenschaftlicher Analyse und praktischem Training machte diesen Tag besonders lehrreich. Nachmittags hörte ich mir einen Vortrag über entzündungshemmende Ernährung an und setzte mein Wissen in der Praxis um.

Mittwoch begann mit einer schnellen Laufeinheit entlang des Hafens von Vilamoura. Die Strecke mit Blick auf die luxuriösen Yachten und das glitzernde Meer machte das Training zu einem besonderen Highlight. Nach dem Mittagessen führte ich weitere Massagen durch und nutzte den Nachmittag zur Regeneration.

Der Donnerstag startete mit einem Nüchternlauf auf der Crossbahn direkt neben dem Hotel, bevor es für eine Kräftigungseinheit an den Strand ging. Danach gönnte ich mir eine eigene Trainingseinheit im Fitnessstudio und verbrachte den Nachmittag wieder mit Behandlungen.

Am Freitag stand ein forderndes Intervalltraining auf der Laufbahn an, bei dem ich erneut eine Gruppe pacen durfte. Nachmittags gab es wertvolle Tipps in einem Vortrag zur Wettkampfvorbereitung, bevor ich den Abend mit weiteren Massagen ausklingen ließ. 

Der krönende Abschluss am Samstag: ein über 90-minütiger Lauf entlang der Küste bis zum Hafen von Vilamoura, wo eine Verpflegungsstation wartete. Das abschließende Gruppenfoto vor dieser beeindruckenden Kulisse war ein besonderer Moment. Zurück im Hotel absolvierte ich meine letzte Massageschicht, bevor wir den Abend mit einem Rückblick auf die schönsten Momente und einem gemeinsamen Essen ausklingen ließen.


Ein riesiges Dankeschön an meine Schule, die mir diese einzigartige Erfahrung ermöglicht hat, sowie an die Veranstalter des Laufcamps und alle Beteiligten! Diese Woche hat mir eindrucksvoll gezeigt, wie wertvoll die Verbindung von Sport und Physiotherapie ist – eine Erfahrung, die ich nicht nur für mich, sondern auch für meine Zukunft mitnehme.