Kita
Unsere Seminarangebote

Gehören Sie zu den Menschen, die es gerne anderen „recht machen“ – und dabei bleiben Ihre eigenen Interessen und Bedürfnisse auf der Strecke?

Lernen Sie, wie es privat und beruflich gelingen kann, „Nein“ zu sagen. Wie Sie mit Forderungen oder Schuldgefühlen derart umgehen, dass alle Beteiligten in gutem Kontakt bleiben.

Im Seminar trainieren Sie, Ihre Grenzen wahrzunehmen und auf Ihre Bedürfnisse zu hören. Mit Tipps, Hintergrundwissen und verschiedenen Strategien des Neinsagens nehmen Sie ein Repertoire für eine gelingende Abgrenzung mit.

Schwerpunkte

• Was es schwer macht, „Nein“ zu sagen

• Den Preis realisieren, den wir fürs Jasagen zahlen

• Der „Motor“, der uns antreibt: Bedürfnisse erkennen und erfüllen

• Wertschätzend und empathisch „Nein“ sagen lernen

• Wenn es darum geht, Grenzen aufzuzeigen, „Stopp“ sagen können

• Wie wir mit unseren Gedanken unsere Gefühle (positiv) beeinflussen